Selbstgespräche

Ich habe vor ein paar Tagen vor mich hingebrütet und bin aus unerklärlichen Gründen daraufgestoßen, wie unzufrieden ich eigentlich bin. Und das absolut grundlos. Ich rutsche regelmäßig in völlig sinnfreie Depressionsphasen, die durch die kleinsten Dinge ausgelöst werden. Dabei bin ich doch eigentlich gar nicht depressiv, ich liebe (die meiste Zeit) das Leben und freue mich morgens (meistens) aufzustehen.
Es fiel mir quasi wie Schuppen von den Augen, dass sich etwas ändern muss. Ich habe mich an einen alten Freund erinnert, der mir in schlechten Phasen gerne die Tür mit dem Wort "Persönlichkeitsentwicklung" einrennt.

Gesagt, gegoogelt. Daraufhin bin ich auf ein bekanntes E-Book plus Internetseite gestoßen, dass ich mir nun Stück für Stück zu Gemüte führen will. Ich arbeite dran. ;)

Daran angelehnt, habe ich für mich selbst ein paar Themenpunkte erstellt, an denen ich mich entlang hangeln will. Einfach für die Struktur und das Weiterkommen.

Folgende Oberpunkte sind dabei herausgekommen:

Ist-Stand
Stärken
Schwächen
Einflüsse von außen
Ziele
Ängste

Im nächsten Gedankenschwung werde ich mich dann mal an eine ehrliche Problemanalyse mache.

P.S.: Wer mag, kann sich die Internetseite gern bei mir erfragen, ich bin einfach nur kein Werbungsmensch. ;)

Pübbie